Um nun mal die Frage aufzugreifen, die immer wieder gestellt wird: Wie denn das Augentraining nun funktioniert, es ist im Allgemeinen ganz einfach.

Viele Menschen k√∂nnen es einfach so, nat√ľrlich gut sehen! Doch wenn wir mit unserem Sehproblem Kurzsichtig o. Weitsichtig nun von diesem Training h√∂ren, stellt man sich doch oft die Frage: Was ich den an meinen Augen Trainieren soll.

Um diese Frage mal kurz und knapp zu beantworten: Wir m√ľssen unser Sichtfeld wieder ausweiten da wir unsere Augen nur noch in einem Kurzen Bereich nutzen, egal ob wir nun kurz oder weitsichtig sind.

Man k√∂nnte es auch so sagen‚Ķ Wir haben viel daf√ľr gegeben um nun endlich nicht mehr in der Entfernung scharf zu sehen. So wie Menschen, die nicht viel zu Fu√ü unterwegs sind, und Sie nach einem kurzen Fu√ümarsch dann √ľber einen Muskelkater erfreuen k√∂nnen, genau so geht es uns auch mit unseren Augen da diese nicht mehr gew√∂hnt sind diese Distanz m√ľhelos zu √ľberwinden.

Die meisten Menschen mit einer Sehschw√§che haben es sich regelrecht antrainiert um es mal in verk√ľrzter Form wiederzugeben. Ausl√∂ser daf√ľr ist die Gewohnheit, mit der wir unsere Klare Sicht einsperren in diesem Sichtfeld.

Menschen, die sich stundenlang vor dem PC setzen und das Umfeld regelrecht ausgrenzen aus Ihrer Sicht die haben in kurzer Zeit ein Problem damit in eine l√§ngere Distanz klar zu sehen. Da sich die Augenmuskeln verh√§rten und wir diese damit verk√ľrzen mit dieser immer gleichen Angewohnheit in diesen 60-90cm entfernten Bildschirm zu Staren. Sie ist damit geboren die STARSICHT.

Um nun eine Gegenwirkung herbei zu f√ľhren m√ľssen wir nun diese Starsicht (verh√§rteten Muskeln) wieder l√∂sen in dem wir Sie wieder bewegen in regelm√§√üigen √úbungen. Es ist nicht mit Bodybuilding zu vergleichen denn unsere Augenmuskeln m√ľssen keine schweren gewichte heben oder anderweitige schwere aufgaben Bew√§ltigen.

Um es einfach mal in einem Wort zu sagen: Dehnung! Ist das Zauberwort um mit unseren Augen wieder in den gew√ľnschten Bereich klar zu sehen. Unelastische Augenmuskeln lassen uns diese Fehlsichtigkeit entstehen.

Wir k√∂nnen dieses Training auch ganz einfach von einer Maschine ausf√ľhren lassen, mit der wir unsere Augenmuskeln mit einer Stromtherapie anregen, jedoch ist diese Art von Behandlung schon recht schmerzhaft f√ľr den ein oder anderen, und bringt somit dann auch nicht den gew√ľnschten Erfolg. Da viele Menschen es sich nicht lang zumuten wollen sich Tage, Wochen, Monate lang mit dieser Methode zu behandeln.

Damit sind wir nun wieder bei dem Thema Selbstheilung mit Augentraining.

Schon 15min Augentraining am Tag k√∂nnen viel bewegen in unserem Augenbereich und uns damit wieder ein st√ľck weit in die Klare unbegrenzte Sicht f√ľhren.

Wichtig ist bei diesem Training damit wir es Regelm√§√üig machen und auch immer bis zum √Ąu√üersten gehen um unser Sicht Feld zu erweitern.

Kleiner Ansporn: 1 Jahr Augen-Training bringt den meisten Menschen mindestens 50% der normalen Sehkraft zur√ľck und in Verbindung mit den richtigen N√§hrstoffen (um nicht zu sagen Nahrungserg√§nzungsmittel) ist noch einiges mehr drin und das Training ist damit auch nicht ganz so anstrengend.

Warum? Da unsere Augen nach dem Herz die meisten Vitamine / Nährstoffe braucht um richtig zu funktionieren/arbeiten.

Es ist eine Frage von Willenskraft und Kondition um aus unseren auch so Kaputen Augen wieder ein st√ľck mehr klare Sicht rauszuholen.

Menschen, die das Augentraining nur lieblos aus√ľben kommen damit sicher auch ein St√ľck weit voran da sich Verkrampfung und Entspannung nun abwechseln und somit dann auch unsere Klare Sicht.

Wenn wir uns jedoch das Ziel stecken, das Augentraining zur Gewohnheit werden zulassen k√∂nnen wir davon ausgehen, dass wir unsere Klare Sicht auch ein Paar Tage behalten (Ich sage nicht f√ľr immer, doch das sollte jeder f√ľr sich selbst in Erfahrung bringen). M√∂glich ist da so einiges!

Ich kann sagen das wir dieses Augentraining immer wieder machen sollten, da es nicht ausreicht das Training bis zur guten Sicht zu machen, denn es w√§re doch sch√∂n, wenn wir uns damit auch das volle sehen zur√ľckzuholen. Was wir jedoch nur erreichen, wenn wir unsere Seh-Angewohnheiten g√§nzlich umstellen, was hei√üen sollte das wir wieder g√§nzlich Gut sehen k√∂nnen, wenn wir gewisse abl√§ufe vom Sehtraining in unser allt√§gliches sehen mit aufnehmen.

Ja wir konnten es mal, nur haben wir uns sehr viel m√ľhe gegeben um es zu verlieren und haben uns damit diese Aufgabe gestellt es nun wieder zu erlernen DAS KLARE SEHEN.

Es gibt Menschen (√Ąrzte?) die sagen es w√§re wohl unm√∂glich seine Brille weg zu Trainieren und ich bin mir sicher diese Menschen k√∂nnen Sich auch nicht Ihren ‚Äědicken Bauch‚Äú wegtrainieren.

Der Menschliche Augenbereich ist im gesunden zustand √ľber 25000 mal am tag damit besch√§ftigt sich mit der Akkommodation auf gewisse Distanzen anzupassen, und wenn wir nun aber 8-10 Stunden vor dem PC sitzen nehmen wir unseren Augen diese Akkommodation g√§nzlich ab da unser Fokus nun nur auf diese 50-70cm eingestellt ist und wir damit Kurzsichtig werden.