Akkommodation der Augen trainieren

(Anspannung und Entspannung der Augenmuskeln) Eine sehr gute Entspannung der Augenmuskeln können wir erzielen in dem wir die Augen abwechselnd mit etwas Spannung öffnen und dann mit etwas druck schließen. Diesen Vorgang von Anspannung und Entspannung der Augenmuskeln...