Das Augentraining befasst sich mit verschiedene Aspekte der Augengesundheit. Dazu zählen u.a. das herausfinde der Ursache der Sehschwäche z.B. durch falsche Sehgewohnheiten, Gesunde Ernährung für die Augen und Augenübungen um die Augenmuskeln zu verbessern. Durch dieses Zusammenspiel kann sich unsere Sehkraft verbessern.

Ja. Ich selbst war Kurzsichtig mit über 2 Dioptrien. Durch das Augentraining konnte ich meine Sehkraft nicht nur verbessern, ich habe sogar wieder 100% natürliche Sehkraft erreicht. Viele unserer Mitglieder berichten uns ebenfalls von positiven Veränderungen.

Um möglichst schnelle Fortschritte zu erzielen, empfehlen wir dir regelmäßig die Augen zu trainieren. Pro Tag kannst du deine Augen bis zu drei Übungen á 5 – 15 Minuten trainieren. Zwischen den Übungen sollten mehrere Stunden Pause liegen. Solltest du mal einen oder mehrere Tage nicht trainiert haben, ist das nicht weiter schlimm. Dennoch solltest du mindestens 4x in der Woche Augentraining machen, um dauerhafte Verbesserungen zu verzeichnen.

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Meistens merkt man eine Verbesserung bereits nach der ersten Übung. Spätestens nach ein paar Tagen/Wochen sollten deutliche Verbesserungen spürbar sein. Falls nicht, solltest du unbedingt andere Übungen ausprobieren, da Fortschritte nicht lange auf sich warten lassen.

Nein! Im Idealfall trägst du gar keine Brille mehr, wenn du mit dem Augentraining beginnst. Nur ohne die Brille können wir dauerhafte Verbesserungen der natürlichen Sehkraft erzielen. Das gleiche gilt für Kontaktlinsen.

Die meisten Brillen sind leider zu scharf eingestellt, dadurch nimmt die Brille uns das Sehen „ab“. Jedoch kann eine Brille in Verbindung mit dem Augentraining und mit der richtigen Strategie sehr sinnvoll sein. Vor allem bei höherer Sehschwäche, wenn man nicht sofort auf die Brille im Alltag verzichten kann.

Wenn du eine Augenerkrankung hast durch äußere Einwirkungen oder leidest an Grünen/Grauen Star, kannst du leider nicht deine Sehkraft wiederherstellen. Jedoch hast du die Möglichkeit mit Augentraining deine restliche Sehkraft zu stärken, um maximum aus deiner verbliebenen Sehkraft herauszuholen. Außerdem lernst du deine Augengesundheit zu verbessern.